5 sposobów na udany poranek. Czyli co zrobić żeby mieć lepszy dzień.

gru 7, 2021 | Podcasty

Wstajesz rano wkurzona/y? Twoje poranki są pełne stresu? Zanim wstaniesz z łóżka już jesteś w pośpiechu?

Jeśli odpowiedziałaś/eś na któreś z tych pytań twierdząco – warto żebyś wysłuchał(a) tego odcinka podcastu. Mówię w nim o tym jakie metody możesz zastosować żeby twój poranek był udany, a dzień lepszy. 5 sprawdzonych sposobów, które od kilku lat stosuje i które się super sprawdzają.

Sprawdź, może Tobie też pomogą 🙂 Zapraszam 🙂

Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do mojego newslettera i otrzymaj w prezencie eBooka “TOP 5 Zdrowych Nawyków”!

.

Zobacz mój najnowszy eBook

Jak w prosty sposób zacząć się zdrowo odżywiać

Dla kogo jest ebook „Jak w Prosty sposób zacząć się zdrowo odżywiać? Dla wszystkich, którzy chcieliby zmienić swoje nawyki żywieniowe, w sposób, który nie wywróci ich życia do góry nogami.

To dieta ma być dla Ciebie – nie Ty dla diety! Poznasz 5 szybkich rozwiązań, które możesz wdrożyć właściwie natychmiast, a dzięki którym zyska Twoje zdrowie i sylwetka. Dowiesz się na co zwrócić uwagę robiąc zakupy czy przygotowując posiłki. Jeśli szukasz prostych sposobów, które będą stanowiły bazę dla zdrowego odżywiania – ten ebook jest dla Ciebie!

Zobacz ostatnie posty na blogu!

Intensywność ćwiczeń a otyłość

Intensywność ćwiczeń a otyłość

Według danych WHO na świecie cierpi na otyłość ponad 300 milionów ludzi. Wśród przyczyn otyłości wymienia się czynniki środowiskowe i genetyczne, jednak decydujące znaczenie ma właściwy bilans między wartością energetyczną spożywanych pokarmów a wielkością...

Przekonania, które prawdopodobnie blokują Twoją aktywność

Przekonania, które prawdopodobnie blokują Twoją aktywność

Nasze ciało jest stworzone do aktywności fizycznej. Niestety niesamowicie szybka ewolucja i cywilizacja spowodowała, że ruszamy się bardzo mało, albo właściwie wcale. Brak ruchu niesie za sobą szereg negatywnych konsekwencji, a otyłość jest tylko wierzchołkiem góry...

Nowy Ebook „DLACZEGO NIE MOŻESZ SCHUDNĄĆ” Premiera 26.04.2022.

Nowy Ebook „DLACZEGO NIE MOŻESZ SCHUDNĄĆ” Premiera 26.04.2022.

Proces odchudzania, choć z pozoru nie wydaje się specjalnie trudny, może okazać się pełen pułapek. W swojej codziennej pracy spotykam osoby, które mają za sobą wiele nieudanych prób odchudzania. Postanowiłam więc spisać 10 najczęstszych powodów, przez które nie możemy...

Postaw mi kawę na buycoffee.to