Dlaczego jednym udaje się wytrwać w postanowieniach, a innym nie? Rozmowa z Agata Hanlon.

Złe i dobre strony pracy trenera personalnego

Złe i dobre strony pracy trenera personalnego Mam wrażenie, że dla niektórych bycie trenerem personalnym to łatwa praca i dobre pieniądze. I wcale się nie dziwię, że tak się może wydawać, patrząc na niektórych sławnych trenerów np. na Instagramie. Praca trenera ma...
Dlaczego jednym udaje się wytrwać w postanowieniach, a innym nie? Rozmowa z Agata Hanlon.

Co przeszkadza nam w rozpoczęciu aktywności fizycznej?

Nie wszystko zależy od naszego “chcę” albo “nie chcę”. Czasem pojawiają się przeszkody “zewnętrzne”, które uniemożliwiają nam (przynajmniej w momencie ich wystąpienia) rozpoczęcie np. aktywności fizycznej. Jakie to mogą być...
Dlaczego jednym udaje się wytrwać w postanowieniach, a innym nie? Rozmowa z Agata Hanlon.

Czy warto ćwiczyć z popularnymi trenerkami z Internetu?

Ćwiczysz z popularnymi trenerkami np. na YouTube? Masz swoje ulubione trenerki i zestawy ćwiczeń? Jeśli jesteś ciekawa jakie są wg mnie plusy i minusy korzystania z takich treningów, tego na co zwrócić uwagę przy wyborze takiej formy aktywności, oraz z kim moim...
Dlaczego jednym udaje się wytrwać w postanowieniach, a innym nie? Rozmowa z Agata Hanlon.

Jak zmotywować się do ćwiczeń kiedy się kompletnie nie chce?

Jesień kojarzy nam się z kolorami, mżawką i karmieniem wiewiórek. Jednocześnie widzimy siebie z ciepła herbatką pod milutkim kocem. I jak tu w takich okolicznościach przyrody zmotywować się do jakichkolwiek ćwiczeń? Jak wyjść z domu pobiegać albo na siłownię? A może...

Wrzesień – czy to taki trochę “Nowy Rok”?

Wielu z nas wraz z powrotem z wakacji ma silne postanowienia dotyczące modyfikacji stylu życia. Zawsze przypomina mi to postanowienia noworoczne, choć z drugiej strony znam gro osób, które w takowe nie wierzą. No, ale wrzesień to przecież nie styczeń, zatem dla...
Postaw mi kawę na buycoffee.to