Wrzesień – czy to taki trochę “Nowy Rok”?

Wielu z nas wraz z powrotem z wakacji ma silne postanowienia dotyczące modyfikacji stylu życia. Zawsze przypomina mi to postanowienia noworoczne, choć z drugiej strony znam gro osób, które w takowe nie wierzą. No, ale wrzesień to przecież nie styczeń, zatem dla...

Etat vs. własna działalność. Co się bardziej opłaca?

Kiedyś myślałam, że praca na etacie to jedyna słuszna praca. Tak sobie myślę, że wyniosłam takie przekonanie z domu 😉 Dziś (po 3 latach prowadzenia własnej działalności) mogę śmiało powiedzieć, że etat to nie jedyna słuszna droga zawodowa 🙂 O tym jakie są plusy i...

Jak wrócić do ćwiczeń po przerwie?

Nieuchronnie zbliża się koniec wakacji, a wraz z nim dla jednych powrót do przedwakacyjnych przyzwyczajeń, dla innych mocne postanowienie rozpoczęcia regularnego ruchu. O tym jak w bezpieczny sposób wrócić do ćwiczeń dowiesz się właśnie z tego odcinka. Jeśli planujesz...

Liczyć kalorie czy nie? Jak się w tym odnaleźć?

Jestem pod ogromnym wrażeniem dwóch pozycji książkowych, jakie miałam okazję ostatnio przeczytać: „Bez liczenia i ważenia” Moniki Ciesielskiej https://www.instagram.com/drlifestylepl/ oraz „Równowaga” Agaty Głyda https://www.instagram.com/psycholog_na_diecie/. Na...

Czy bycie FIT na pewno jest zdrowe?

Czy bycie FIT na pewno jest zdrowe? Jeszcze kilkanaście lat temu nikt nie słyszał o pojęciu “być FIT”, dziś trudno znaleźć osobę, która takiego pojęcia nie zna. Czy bycie FIT oznacza to samo co zdrowy styl życia? Czy to tylko kolejna moda, która przeminie...
Postaw mi kawę na buycoffee.to