Cennik – zmiany

lis 13, 2018 | Aktulaności, Uncategorized

Moi Drodzy! Poniżej kilka ważnych informacji.
Od 1 stycznia 2019 r. zmienia się cennik moich usług:

Trening raz w tygodniu 120 zł

Pakiet 8 spotkań w miesiącu 880 zł

12 spotkań w miesiącu 1200 zł

Istnieje możliwość treningu w grupie 2-os (dotyczy tylko treningów u mnie w Pruszkowie).

Ułożenie planu dietetycznego 150 zł
Ułożenie planu treningowego 100 zł
Oba plany w pakiecie 220zł

Wprowadzam możliwość wykupienia pojedynczego treningu instruktażowego z indywidualnie dobraną rekomendacją ćwiczeń (dot. siłowni) w cenie 150 zł (ok. 100 minut).

Jednocześnie przypominam:
– pracuję w dni powszednie, z wyjątkiem niedzieli wieczór, kiedy prowadzę bezpłatny trening grupowy w Ursusie,
– treningi personalne prowadzę na siłowni FusGym w Ożarowie Mazowieckim (poniedziałki, środy, piątki) oraz w swoim Studio Treningu Personalnego w Pruszkowie (wtorki i czwartki),
– trening trwa 60 minut plus rozgrzewka (ok. 10 minut),
– istnieje możliwość przeprowadzenia treningu w miejscu wskazanym przez klienta (do indywidualnego uzgodnienia),
– trening odwołany w tym dniu, w którym miał się odbyć zostaje uznany za wykonany i jest za niego pobierana opłata.

Zmiany cennikowe dotyczą osób, które swój pierwszy trening będą miały po 1 stycznia 2019r.

Ci, którzy ze mną współpracują widzą (mam nadzieję) ile czasu, energii i chęci wkładam w ich, ale też własny rozwój.
Wiem, że droga, którą wybrałam jest drogą, którą chcę iść dalej! I chcę być w tym jak najlepsza! Chcę być najlepsza dla Was 💛
Stąd inwestycje w kolejne szkolenia, zdobywanie wiedzy z wiarygodnych źródeł, czerpanie doświadczeń od bardziej doświadczonych.

Zapraszam serdecznie do współpracy.

Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do mojego newslettera i otrzymaj w prezencie eBooka “TOP 5 Zdrowych Nawyków”!

.

Zobacz mój najnowszy eBook

Jak w prosty sposób zacząć się zdrowo odżywiać

Dla kogo jest ebook „Jak w Prosty sposób zacząć się zdrowo odżywiać? Dla wszystkich, którzy chcieliby zmienić swoje nawyki żywieniowe, w sposób, który nie wywróci ich życia do góry nogami.

To dieta ma być dla Ciebie – nie Ty dla diety! Poznasz 5 szybkich rozwiązań, które możesz wdrożyć właściwie natychmiast, a dzięki którym zyska Twoje zdrowie i sylwetka. Dowiesz się na co zwrócić uwagę robiąc zakupy czy przygotowując posiłki. Jeśli szukasz prostych sposobów, które będą stanowiły bazę dla zdrowego odżywiania – ten ebook jest dla Ciebie!

Posłuchaj ostatnich podcastów!

Co przeszkadza nam w rozpoczęciu aktywności fizycznej?

Co przeszkadza nam w rozpoczęciu aktywności fizycznej?

Nie wszystko zależy od naszego "chcę" albo "nie chcę". Czasem pojawiają się przeszkody "zewnętrzne", które uniemożliwiają nam (przynajmniej w momencie ich wystąpienia) rozpoczęcie np. aktywności fizycznej. Jakie to mogą być przeszkody i jak można spróbować sobie z...

Czy warto ćwiczyć z popularnymi trenerkami z Internetu?

Czy warto ćwiczyć z popularnymi trenerkami z Internetu?

Ćwiczysz z popularnymi trenerkami np. na YouTube? Masz swoje ulubione trenerki i zestawy ćwiczeń? Jeśli jesteś ciekawa jakie są wg mnie plusy i minusy korzystania z takich treningów, tego na co zwrócić uwagę przy wyborze takiej formy aktywności, oraz z kim moim...

Jak zmotywować się do ćwiczeń kiedy się kompletnie nie chce?

Jak zmotywować się do ćwiczeń kiedy się kompletnie nie chce?

Jesień kojarzy nam się z kolorami, mżawką i karmieniem wiewiórek. Jednocześnie widzimy siebie z ciepła herbatką pod milutkim kocem. I jak tu w takich okolicznościach przyrody zmotywować się do jakichkolwiek ćwiczeń? Jak wyjść z domu pobiegać albo na siłownię? A może...