Dlaczego jednym udaje się wytrwać w postanowieniach, a innym nie? Rozmowa z Agata Hanlon.

lis 23, 2021 | Podcasty

Dwudziesty, okrągły odcinek oznacza, że nie nagrywam go sama. Zaprosiłam do niego gościnię, którą jest Agata Hanlon, na Instagramie znana jako Strong.Agata Agata jest Polką, która od lat mieszka w Irlandii. Jest trenerką personalną, instruktorką fitness i pilates. Rozmawiamy o tym jak Agata pomaga swoim podopiecznym, z czym te osoby się do niej zgłaszają. Co je motywuje. Jak wielu osobom udaje się wytrwać w swoim postanowieniach i od czego to zależy. Poruszyłyśmy również temat odżywiania, odchudzania, świadomości zasad zdrowego stylu życia. Porozmawiałyśmy o pandemii – jak wpłynęła na aktywność i dietę społeczności. Zapytałam Agatę również czy uważa, że każdy z nas polubi aktywność fizyczną. Słowem ogrom inspiracji i ciekawych informacji – serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania tego odcinka 🙂

Zajrzyj również na moje Social Media: instagram facebook

Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do mojego newslettera i otrzymaj w prezencie eBooka “TOP 5 Zdrowych Nawyków”!

.

Zobacz mój najnowszy eBook

Jak w prosty sposób zacząć się zdrowo odżywiać

Dla kogo jest ebook „Jak w Prosty sposób zacząć się zdrowo odżywiać? Dla wszystkich, którzy chcieliby zmienić swoje nawyki żywieniowe, w sposób, który nie wywróci ich życia do góry nogami.

To dieta ma być dla Ciebie – nie Ty dla diety! Poznasz 5 szybkich rozwiązań, które możesz wdrożyć właściwie natychmiast, a dzięki którym zyska Twoje zdrowie i sylwetka. Dowiesz się na co zwrócić uwagę robiąc zakupy czy przygotowując posiłki. Jeśli szukasz prostych sposobów, które będą stanowiły bazę dla zdrowego odżywiania – ten ebook jest dla Ciebie!

Zobacz ostatnie posty na blogu!

Przekonania, które prawdopodobnie blokują Twoją aktywność

Przekonania, które prawdopodobnie blokują Twoją aktywność

Nasze ciało jest stworzone do aktywności fizycznej. Niestety niesamowicie szybka ewolucja i cywilizacja spowodowała, że ruszamy się bardzo mało, albo właściwie wcale. Brak ruchu niesie za sobą szereg negatywnych konsekwencji, a otyłość jest tylko wierzchołkiem góry...

Nowy Ebook „DLACZEGO NIE MOŻESZ SCHUDNĄĆ” Premiera 26.04.2022.

Nowy Ebook „DLACZEGO NIE MOŻESZ SCHUDNĄĆ” Premiera 26.04.2022.

Proces odchudzania, choć z pozoru nie wydaje się specjalnie trudny, może okazać się pełen pułapek. W swojej codziennej pracy spotykam osoby, które mają za sobą wiele nieudanych prób odchudzania. Postanowiłam więc spisać 10 najczęstszych powodów, przez które nie możemy...

Czy trening siłowy powoduje utratę wagi?

Czy trening siłowy powoduje utratę wagi?

Jest wiele czynników, które mają wpływ na Twoją wagę. Oprócz tego jak się odżywiasz, czy i ile się ruszasz, duże znaczenie mają także kwestie genetyczne czy hormonalne. O ile na genetykę wpływu nie mamy, o tyle na nasz styl życia już jak najbardziej tak.  Poprzez...

Postaw mi kawę na buycoffee.to