Nie u każdego planowanie jest mocną stroną. Nie każdy to zwyczajnie lubi. Ale jeśli chodzi o planowanie posiłków to myślę, że akurat to warto spróbować zrobić. Planowanie posiłków pozwoli oszczędzić czas i pieniądze. A jak to zrobić w mądry sposób? O tym mówię w tym odcinku podcastu.
Zapraszam do wysłuchania.
Przekonania, które prawdopodobnie blokują Twoją aktywność
Nasze ciało jest stworzone do aktywności fizycznej. Niestety niesamowicie szybka ewolucja i cywilizacja spowodowała, że ruszamy się bardzo mało, albo właściwie wcale. Brak ruchu niesie za sobą szereg negatywnych konsekwencji, a otyłość jest tylko wierzchołkiem góry...
