Ciąża jest okresem wyjątkowym. Jeśli przebiega fizjologicznie nic nie stoi na przeszkodzie żeby pozostać aktywną. Jeśli przed ciążą aktywna nie byłaś – nic nie szkodzi – okres ciąży to idealny czas żeby o zmienić.
Dobrze poprowadzony trening pozwoli przygotować się do porodu, a także znacznie ułatwi powrót do pełnej sprawności po porodzie. Nasze ciało zapamiętuje i się odwdzięcza.
Jeśli jesteś w ciąży, albo już po porodzie i chciałabyś ćwiczyć pod okiem profesjonalisty – serdecznie zapraszam Cię do mojego studia!
Pomogę Ci przejść ten okres aktywnie i bezpiecznie.
