Zapisz się na FIT KALENDARZ ADWENTOWY
i codziennie odbieraj fit prezent

ZAPISUJĘ SIĘ!

Liczyć kalorie czy nie? Jak się w tym odnaleźć?

wrz 19, 2021 | Podcasty

Jestem pod ogromnym wrażeniem dwóch pozycji książkowych, jakie miałam okazję ostatnio przeczytać: „Bez liczenia i ważenia” Moniki Ciesielskiej

https://www.instagram.com/drlifestylepl/ oraz „Równowaga” Agaty Głyda https://www.instagram.com/psycholog_na_diecie/.

Na kanwie obu tych książek powstał właśnie ten odcinek podcastu.

Miało być czysto merytorycznie o tym czy liczyć kalorie czy nie, a jeśli tak to kiedy. A pojawiło się również mnóstwo osobistych przemyśleń i doświadczeń.

Ogromnie zachęcam Cię do odsłuchu tego odcinka.

Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do mojego newslettera i otrzymaj w prezencie eBooka “TOP 5 Zdrowych Nawyków”!

.

Zobacz mój najnowszy eBook

“Jak w prosty sposób zacząć się zdrowo odżywiać“

Dla kogo jest ebook „Jak w Prosty sposób zacząć się zdrowo odżywiać? Dla wszystkich, którzy chcieliby zmienić swoje nawyki żywieniowe, w sposób, który nie wywróci ich życia do góry nogami.

To dieta ma być dla Ciebie – nie Ty dla diety! Poznasz 5 szybkich rozwiązań, które możesz wdrożyć właściwie natychmiast, a dzięki którym zyska Twoje zdrowie i sylwetka. Dowiesz się na co zwrócić uwagę robiąc zakupy czy przygotowując posiłki. Jeśli szukasz prostych sposobów, które będą stanowiły bazę dla zdrowego odżywiania – ten ebook jest dla Ciebie!
Kup teraz!

Zobacz ostatnie posty na blogu!

4- tygodniowy Program Treningowy “NA START” – przedsprzedaż

4- tygodniowy Program Treningowy “NA START” – przedsprzedaż

sie 17, 2023

Zacznij przygodę z fitnessem – skutecznie i bez wysiłku popraw swoją kondycję, schudnij i zarażaj pewnością siebie! A to wszystko w zaledwie 28 dni! Czy jesteś gotowa na wyzwanie, które może odmienić Twoje życie? Wyobraź sobie trening, który możesz wykonać w zaciszu...

Przejdź do bloga
Postaw mi kawę na buycoffee.to