#01 Początek. Słów o mnie kilka.🕪
#02 Nawyki. Czym są? Czy warto je budować? Jeśli tak, to w jaki sposób?🕪
#03 Sekrety skutecznego odchudzania.🕪
#04 Chcesz zacząć ćwiczyć na siłowni, ale nie wiesz jak? Jak przełamać strach?🕪
#05 5 rzeczy, których być może o mnie nie wiesz.🕪
#06 Dlaczego oczekujemy szybkich efektów i do czego to prowadzi?🕪
#07 Po czym rozpoznać dobrego trenera personalnego?🕪
#08 Jak schudnąć z określonej partii ciała?🕪
#09 Mama, przedsiębiorczyni, gospodyni - jak się zorganizować żeby nie zwariować?🕪
#10 Redukcja wagi, a choroba Hashimoto. Czy to się może udać? - Gość: Iga Liziniewicz (@przedsiebiorczecheries)🕪
#11 Czy bycie FIT na pewno jest zdrowe?🕪
#12 Liczyć kalorie czy nie? Jak się w tym odnaleźć?🕪
#13 Jak wrócić do ćwiczeń po przerwie?🕪
#14 Etat vs. własna działalność. Co się bardziej opłaca?🕪
#15 Wrzesień - czy to taki trochę "Nowy Rok"?🕪
#16 Jak zmotywować się do ćwiczeń kiedy się kompletnie nie chce?🕪
#17 Czy warto ćwiczyć z popularnymi trenerkami z Internetu?🕪
#18 Co przeszkadza nam w rozpoczęciu aktywności fizycznej?🕪