Trener personalny online
Treningi personalne to najlepsza forma zaplanowanej aktywności fizycznej. Dlaczego? Nie ma nic lepszego, niż aktywność indywidualnie dostosowana do Twoich możliwości, potrzeb i celów planu treningowego.
Spotkania ze mną gwarantują bezpieczeństwo, precyzyjną technikę wykonywanych ćwiczeń oraz efektywność.
Będę monitorować Twoje tętno, samopoczucie i zwracać szczególną uwagę na każdy detal, abyś miała pewność, że każda chwila spędzona razem jest w pełni wykorzystana.
Dostosuję ćwiczenia do Twojego obecnego zakresu ruchu, kondycji i siły, skupiając się na Twoich celach i stale monitorując Twoje postępy. Wspomogę Cię w kwestiach dotyczących odżywiania i ewentualnej suplementacji. Zwrócę uwagę na wszelkie nieprawidłowości i sygnały, które mogą budzić niepokój, i w razie potrzeby zaproponuję spotkanie z innym specjalistą.
Żadna inna forma aktywności fizycznej nie oferuje tak indywidualnego podejścia jak sesje treningowe z Twoją osobistą trenerką.
Oferta treningów personalnych online
UWAGA: Na pierwszym treningu bądź treningu jednorazowym przeprowadzane są testy funkcjonalne, na podstawie których zostają wydane rekomendacje lub (w przypadku kontynuacji współpracy) dobrany odpowiedni plan treningowy.
INNE
| Współpraca indywidualna | Konsultacja wstępna (okoł 30 min.) | bezpłatnie |
| Trening personalny online | 150 zł | |
| Trening personalny u klientki (do 10 km od Pruszkowa) | 200 zł | |
| Współpraca firmowa | Zajęcia online dla firm (fitness, wzmacnianie, spalanie, stretching z elementami jogi) | Wycena indywidualna |
| Warsztaty w Twojej firmie (z zakresu ruchu i ogólnie pojętego zdrowego stylu życia) | Wycena indywidualna | |
| Zajęcia ruchowe na imprezie firmowej/integracji firmowej | Wycena indywidualna | |
| Artykuł na bloga na zlecenie (z zakresu ruchu i ogólnie pojętego zdrowego stylu życia) | 30 zł za każde 1000 zzs. | |
| Krótkie video na zlecenie (do 30 sekund)/rolka (z zakresu ruchu i ogólnie pojętego zdrowego stylu życia) | 400 zł |
Skontaktuj się ze mną!
Jednocześnie przypominam:
- pracuję od poniedziałku do czwartku, w godzinach 9:00-20:00, weekend jest dla mojej rodziny,
- trening trwa 60 minut,
- istnieje możliwość przeprowadzenia treningu w miejscu wskazanym przez klienta (do indywidualnego uzgodnienia),
- każdy mój podopieczny, przed nawiązaniem współpracy, dostaje do zapoznania się i podpisania Regulamin Treningów Personalnych, którego obowiązany jest przestrzegać.
