Trener personalny Pruszków
Treningi personalne to najlepsza forma zaplanowanej aktywności fizycznej. Dlaczego? Nie ma nic lepszego, niż aktywność indywidualnie dostosowana do Twoich możliwości, potrzeb i celów planu treningowego.
Spotkania ze mną gwarantują bezpieczeństwo, precyzyjną technikę wykonywanych ćwiczeń oraz efektywność.
Będę monitorować Twoje tętno, samopoczucie i zwracać szczególną uwagę na każdy detal, abyś miała pewność, że każda chwila spędzona razem jest w pełni wykorzystana.
Dostosuję ćwiczenia do Twojego obecnego zakresu ruchu, kondycji i siły, skupiając się na Twoich celach i stale monitorując Twoje postępy. Wspomogę Cię w kwestiach dotyczących odżywiania i ewentualnej suplementacji. Zwrócę uwagę na wszelkie nieprawidłowości i sygnały, które mogą budzić niepokój, i w razie potrzeby zaproponuję spotkanie z innym specjalistą.
Żadna inna forma aktywności fizycznej nie oferuje tak indywidualnego podejścia jak sesje treningowe z Twoją osobistą trenerką.
Oferta treningów personalnych w Pruszkowie
UWAGA: Na pierwszym treningu bądź treningu jednorazowym przeprowadzane są testy funkcjonalne, na podstawie których zostają wydane rekomendacje lub (w przypadku kontynuacji współpracy) dobrany odpowiedni plan treningowy.
PAKIET JEDNOOSOBOWY
W skład pakietów SILVER, GOLD oraz VIP, poza treningiem personalnym dopasowanym do potrzeb i możliwości osoby ćwiczącej, wchodzą:
-
pomiar składu masy ciała (na wadze typu TANITA),
-
doradztwo żywieniowe i suplementacyjne,
-
opieka związana z procesem treningowym i żywieniowym,
-
kontrola efektów.
INNE
| Trening jednorazowy | 220 zł |
| Trening w grupie 2-os | 250 zł |
| Trening indywidualny online | 150 zł |
| Ułożenie planu żywieniowego (dla osoby zdrowej) | 200 zł |
| Ułożenie planu treningowego do samodzielnego wykonywania | 150 zł |
| Oba plany w pakiecie | 320 zł |
Skontaktuj się ze mną!
Jednocześnie przypominam:
- pracuję od poniedziałku do czwartku, w godzinach 9:00-20:00, weekend jest dla mojej rodziny,
- treningi personalne prowadzę w swoim w pełni wyposażonym, kameralnym, regularnie dezynfekowanym i bezpiecznym Studio Treningu Personalnego w Pruszkowie
- trening trwa 60 minut,
- istnieje możliwość przeprowadzenia treningu w miejscu wskazanym przez klienta (do indywidualnego uzgodnienia),
- każdy mój podopieczny, przed nawiązaniem współpracy, dostaje do zapoznania się i podpisania Regulamin Treningów Personalnych, którego obowiązany jest przestrzegać.
