Kochani! Ponieważ, jak wiadomo, wszystkie kluby fitness i siłownie są zamknięte, serdecznie zachęcam Was do korzystania z treningów online. Zapraszam Was na mój kanał na youtube gdzie znajdziecie propozycję 30-minutowych treningów do wykonania w warunkach domowych. Nie potrzebujecie do tego żadnego sprzętu. Każde ćwiczenie pokazane jest w dwóch wersjach: dla zaawansowanych i początkujących. Ćwiczenia są w pełni bezpieczne i przeznaczone do każdego poziomu zaawansowania, tak żeby każdy z Was mógł dobrać odpowiednie dla siebie. Nie dajmy się wirusowi! Poprzez aktywność wzmacniamy naszą odporność.
