Zapisy na treningi w styczniu

gru 30, 2020 | Aktulaności, Uncategorized

Moi Drodzy!
Czas najwyższy puścić ten dziwny 2020 rok w niepamięć.
Czas najwyższy optymistycznie i entuzjastycznie wejść w 2021 💪 To będzie dobry rok 💪
Dziś przychodzę dać Ci znać, że ruszyły zapisy na treningi w styczniu 😊
Moje studio i ja serdecznie Cię zapraszamy! Działamy normalnie, oczywiście z zachowaniem zasad bezpieczeństwa 😊
Jeśli jednym z Twoich postanowień na kolejny rok jest rozpoczęcie aktywności fizycznej, albo nie przerwanie tego co już osiągnęłaś/osiągnąłeś i chcesz to zrobić pod okiem wykwalifikowanego trenera – napisz!
A jeśli chcesz zacząć od zmiany swoich nawyków żywieniowych – również się odezwij, z chęcią pomogę!
A jeśli chcesz ćwiczyć w zaciszu swojego domu możemy oczywiście umówić się na treningi online 🙂
Zachęcam i zapraszam 🙂

Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do mojego newslettera i otrzymaj w prezencie eBooka “TOP 5 Zdrowych Nawyków”!

.

Zobacz mój najnowszy eBook

Jak w prosty sposób zacząć się zdrowo odżywiać

Dla kogo jest ebook „Jak w Prosty sposób zacząć się zdrowo odżywiać? Dla wszystkich, którzy chcieliby zmienić swoje nawyki żywieniowe, w sposób, który nie wywróci ich życia do góry nogami.

To dieta ma być dla Ciebie – nie Ty dla diety! Poznasz 5 szybkich rozwiązań, które możesz wdrożyć właściwie natychmiast, a dzięki którym zyska Twoje zdrowie i sylwetka. Dowiesz się na co zwrócić uwagę robiąc zakupy czy przygotowując posiłki. Jeśli szukasz prostych sposobów, które będą stanowiły bazę dla zdrowego odżywiania – ten ebook jest dla Ciebie!

Posłuchaj ostatnich podcastów!

Co przeszkadza nam w rozpoczęciu aktywności fizycznej?

Co przeszkadza nam w rozpoczęciu aktywności fizycznej?

Nie wszystko zależy od naszego "chcę" albo "nie chcę". Czasem pojawiają się przeszkody "zewnętrzne", które uniemożliwiają nam (przynajmniej w momencie ich wystąpienia) rozpoczęcie np. aktywności fizycznej. Jakie to mogą być przeszkody i jak można spróbować sobie z...

Czy warto ćwiczyć z popularnymi trenerkami z Internetu?

Czy warto ćwiczyć z popularnymi trenerkami z Internetu?

Ćwiczysz z popularnymi trenerkami np. na YouTube? Masz swoje ulubione trenerki i zestawy ćwiczeń? Jeśli jesteś ciekawa jakie są wg mnie plusy i minusy korzystania z takich treningów, tego na co zwrócić uwagę przy wyborze takiej formy aktywności, oraz z kim moim...

Jak zmotywować się do ćwiczeń kiedy się kompletnie nie chce?

Jak zmotywować się do ćwiczeń kiedy się kompletnie nie chce?

Jesień kojarzy nam się z kolorami, mżawką i karmieniem wiewiórek. Jednocześnie widzimy siebie z ciepła herbatką pod milutkim kocem. I jak tu w takich okolicznościach przyrody zmotywować się do jakichkolwiek ćwiczeń? Jak wyjść z domu pobiegać albo na siłownię? A może...